ENTRENOS CORRESOLIDARIS
El pasado 16 de diciembre tuvo lugar el último entrenamiento del año 2015 de corresolidaris a cargo del Sensei Paco Jiu, Juanjo y Avelino. Contamos con la presencia del maratoniano Olímpico NACHO CÁCERES, que nos dio sabios consejos sobre la preparación de una maratón. El entrenamiento se dividió en 4 grupos, adaptado a ritmos : 20″ minutos de calentamiento …